RSS Feed

Zwangerschap en zonnebank: is het mogelijk?

Tijdens de zwangerschap of bij bepaald medicijngebruik reageert de huid vaak gevoeliger op de zon.

Gebruik in de zon daarom een anti-zonnebrand product met een zeer hoge bescherming draag beschermende kleding, een hoedje en zonnebril en ga niet te lang in de zon. Er is voor het ongeboren kind en de melk in normale gevallen geen probleem om de zonnebank (zeer beperkt) te gebruiken. Wees echter wel voorzichtig: bij een zwangerschap veranderd het pigment in het gezicht dat aanleiding kan geven tot vlekken die niet altijd verdwijnen na de zwangerschap (dit noemt men vaak het zwangerschapsmasker). Bij vrouwen met een donkere huid is de kans hierop groter dan bij vrouwen met een lichtere huid.

Stel je niet onnodig bloot aan UV-straling (zon of zonnebank) tijdens deze periode. Het absoluut maximum om onder de zonnebank te liggen tijdens de zwangerschap bedraagt 15 minuten. Het zijn niet zozeer de UV-stralingen die problemen geven, maar de verhoging van je lichaamstemperatuur tijdens het zonnen.
Heb je na de zwangerschap toch last van blijvende vlekken, dan kan je opteren om een crème te gebruiken om dit kleurverschil te verkleinen. Raadpleeg hiervoor je dermatoloog.

Zonnebanken worden toch meestal afgeraden:

Het is goed mogelijk dat gynaecologen het gebruik van de zonnebank afraden om diverse redenen: het zwangerschapsmasker (de pigmentvlekken waarover hierboven beschreven) en de linea negra (donkere streep van de navel tot het schaambeen) kunnen zichtbaar worden. Deze verkleuringen van de huid gaan vaak pas na weken of maanden na de bevalling weer weg en in sommige gevallen helemaal niet meer.

Het is daarnaast mogelijk dat het te warm wordt voor de foetus. Een foetus heeft zelf geen temperatuurcontrole en moet dus jouw lichaamstemperatuur ondergaan. Net zoals broedeieren een zeer specifieke temperatuur nodig hebben om te broeden, heeft ook de foetus een regelmaat aan temperatuur nodig.
Een tip als je toch even in de zon gaat: leg een (keuken)handdoek op je buik. Als je onder de zonnebank gaat: wikkel een handdoek rond je lichaam (dus ook de rug) om je foetus te beschermen tegen het licht. Dit is zeker belangrijk vanaf de 7e maand van de zwangerschap, want vanaf de 7e maand kan de foetus licht zien.

Een te hoge temperatuur in de baarmoeder verhoogt het risico op een miskraam, neurologische afwijkingen bij de baby en cardiologische afwijkingen. Daarnaast is de lichaamstemperatuur van je baby al iets hoger en stijgt jouw lichaamstemperatuur ook (ongeveer met een halve graad). De extra warmte geeft het lichaam in principe wel af via de huid. Vochtverlies is ook een probleem: drink dus voldoende water. Als er te veel vochtverlies is, dan zou de bloedtoevoer naar de placenta afnemen.

Kleine nota: Zonnecentra zijn wettelijk verplicht zwangere vrouwen te weigeren.

Pré-eclampsie of zwangerschapsvergiftiging

Pré-eclampsie is een belangrijke oorzaak van overlijden van vrouwen tijdens de zwangerschap en daardoor komt natuurlijk ook het leven van het ongeboren kind in gevaar. Zwangerschapsvergiftiging is eigenlijk een onjuiste naam voor dit ernstige ziektebeeld, omdat er geen sprake is van vergiftiging.
Het is dan logisch dat vrouwen met een risico op zwangerschapsvergiftiging zeer voorzichtig moeten zijn en absoluut de zonnebank of sauna moeten vermijden.
Vrouwen onder de 20 of boven 40 jaar die in verwachting zijn van hun eerst kind, vrouwen met een bestaande hoge bloeddruk of vrouwen die in verwachting zijn van een meerling lopen een verhoogd risico op Pré-eclampsie. Maak dus op geregelde basis een afspraak voor een zwangerschapscontrole.
Als je meer informatie over dit topic wilt, dan raden wij volgend artikel aan op Gezondheid.be;

Hoe zit het met sauna’s en stoomcabines?

Meestal wordt saunabezoek afgeraden aan zwangere vrouwen, zeker tijdens de eerste 14 weken van de zwangerschap. In deze periode is de vrucht die in volle ontwikkeling is uiterst gevoelig aan invloeden van buitenaf. Hoge temperaturen zouden meer risico geven op een miskraam en op cardiale of neurologische afwijkingen (zoals open rug) bij de foetus.
Er is weinig zekerheid omdat de meeste onderzoeken werden gedaan met dieren. Bij een normale zwangerschap zou er in principe geen probleem mogen zijn voor de moeder en het kind, maar pré-eclampsie wordt ook niet in alle gevallen onmiddellijk herkent omdat ze de symptonen meestal afschrijven als een kleine ziekte die niets te maken zou hebben met de zwangerschap.
Infra-rood sauna’s zijn ook niet goed omdat die stralingen tot diep in je lichaam komen.

Kleine nota: Zelfbruiners kan je wel gebruiken om bijvoorbeeld je zwangerschapsmasker wat te verdoezelen. Deze producten blijven oppervlakking aan de huid en dringen niet diep in het lichaam door.

De zon hoef je niet te mijden

Beschermd zonnen is geen slecht idee. Het lichaam moet ook voldoende vitamine D kunnen aanmaken om een sterk kind te ontwikkelen. Ga daarom gerust in de zomer af en toe eens rustig wandelen. Een Brits onderzoek toonde aan dat kinderen die geboren zijn in de late zomer of de herst, groter zijn dan kinderen die geboren zijn in de winter of lente. Men besluit daaruit dat je de zon helemaal niet moet mijden en dat dit nodig is voor de aanmaak van de vitamine D door ons lichaam (onder invloed van de zon). Draag echter wel voor alle zekerheid beschermende kledij rondom de buik.

Na de zwangerschap: zonnebank en borstvoeding?

Na je zwangerschap zal je ongetwijfeld jezelf de vraag stellen: “Mag ik nu eindelijk onder de zonnebank? Wat als ik borstvoeding geef?” Dat is geen probleem!
De zonnebank zal noch de productie noch de samenstelling van moedermelk beïnvloeden. Wees echter wel voorzichtig: Je tepels zullen makkelijk verbranden en let er op om nooit je kind mee onder de zonnebank te nemen.

Samenvatting

In het kort kunnen we stellen dat het lichaam van een zwangere vrouw zich anders gedraagt. De foetus is onderhevig aan de lichaamstemperatuur van de vrouw, waarbij het dus belangrijk is niet constant de warmte op te zoeken. Jouw lichaamstemperatuur stijgt tijdens de zwangerschap, maar je kan deze warmte kwijt via de huid. De foetus kan deze warmte veel moeilijker kwijt.

Vrouwen die het risico lopen op zwangerschapsvergiftiging vermijden beter de zonnebanken en sauna. Zwangerschapsvergiftiging is echter in veel gevallen moeilijk op te sporen. Ben je onzeker over je toestand, vermijd dan sowieso zo veel mogelijk de zon, zonnebank of sauna.
Warmwaterbaden boven de 45 graden worden ook afgeraden, de gewone warmwaterbaden van 37 graden mogen in principe geen problemen geven. Ongeacht alles, drink voldoende water tijdens warmere periodes.

Een mogelijke oplossing kan de gezichtsbruiner zijn. UV-stralen die deze (en de zon) afgeven blijven natuurlijk wel belangrijk voor de aanmaak van vitamine D door het lichaam. De zon helemaal mijden is dus ook geen oplossing.

Wat zegt het publiek?

Op babybytes.nl werd een kleine poll (Enquête) geplaatst door een van de gebruikers. Er werd gevraagd wie tijdens de zwangerschap onder de zonnebank gaat.
Dit zijn de resultaten:

    Nee, ik ga nooit dus ook niet als ik zwanger ben: 57%
    Nee, als ik zwanger ben ga ik niet: 36%
    Ja, ik kreeg helaas wel last van een zwangerschapsmasker: 0%
    Ja, heerlijk ik had nergens last van: 3%
    Anders … : 1%

Op de Poll hebben 140 mensen hun keuze ingevuld.

Deze website gebruikt cookies om jou de beste ervaring te kunnen geven. Door deze website te gebruiken ga je hiermee akkoord. Meer info

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close